14 декабря для учащихся восьмых классов прошло занятие с элементами тренинга: "Жизнь здорово, или главные заповеди здорового образа жизни"
14 декабря для учащихся восьмых классов прошло занятие с элементами тренинга: «Жизнь здорово, или главные заповеди здорового образа жизни» Здоровый образ жизни - это жизнь без вредных привычек, много друзей, правильное питание, спорт, режим дня, здоровый сон, умение справляться со стрессовыми ситуациями, хорошее настроение и забота о других. Вот к такому выводу пришли сегодняшние участники тренинга. Целью нашего занятия было формирование осознания ценности физического и психологического здоровья как основы для дальнейшей успешной жизненной реализации. Началось занятие с упражнения: «Правила работы в группе» и знакомства ребят. В этот раз нужно было назвать свое имя и завершить фразу: «Для меня - здоровый образ жизни это…». После провели тест «Круг, квадрат, треугольник», где ребята узнали свою характеристику в соответствии с выбранной фигурой. С помощью игры-активатора мы наладили в группе коммуникацию и сплотились. Во время групповой работы подросткам надо было придумать 10 заповедей здорового образа жизни - неких человеческих законов, обязательных для соблюдения каждым человеком, чтобы таковым остаться. Очень интересной оказалась индивидуальная работа «Мои жизненные ценности». Каждому предлагалось выбрать из списка семь самых значимых для него ценностей. Желающие объяснили свое мнение. Самые большие ошибки человека начинаются с отсутствия ценностей и убеждений. И самые большие достижения человека начинаются с ценностей и убеждений. Задача человека - составить для себя кодекс своих ценностей и никогда от низ не отступать.
Педагог-психолог Сорокун Мария Николаевна